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物事を決めたり、行動するときに、何かにこだわって行動できなかったり、まわりの人の目を気にしたりで、くよくよして落ち込んでしまうことはないでしょうか？
認知療法というちょっと聞きなれない方法があります。いろいろな可能性を考えて、決め付けず柔軟に考えることです。
悪く考えていたものが、考え方を変えれば、自分にとって良いことだったんだと気づくことがあります。
現状維持は、後退でもあり、前向きに考えて行動する方が、何もしないよりは、やって結果が出れば、次の行動に移れます。
やらないで、うじうじしていたら、もやもやした状態がずっと続きます。
いくくるの出会いもそうです。いろんな出会いを体験すれば、楽しいことがいっぱいやってくるでしょう。
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